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痩身ダイエットで変わった私

2人の子供をもつママですが、二人目の妊娠を気に15キロも太ってしまい母乳のおかげで10キロは痩せたものの停滞期に入り体重も減っていかない、ストレスでまた食べてしまうという繰り返しでした。
年齢は20台後半ですが、やはりこれぐらいの年齢から代謝も少し落ちますし、痩せにくくなっていき、どうにかしようの思い、以前やっていたお粥ダイエットをしてみることに。
梅田で痩身コースが評判の美容外科クリニックに行くことも考えましたが、子供がもう少し大きくなってからと思い、家でできることを考えました。
私の場合はこれがあっていて、停滞期を抜け出す事ができたのですが、体脂肪が減っていかないので見た目が変わらないモヤモヤ感がありました。
せっかく子供がいるんだから子供を使って筋トレをしたら引き締まった体になるかもという考えから、抱っこをしたりする時に一緒にスクワットしてみたり仰向けに寝ながら両膝の上に子供を跨がせて足を上げ下げしたり、普段のスキンシップに少し運動を加えることで無理なく体が絞れていったと思います。
慣れるまでは大変ですがダイエットをする時間を取るのをやめたことで普段の生活をしながらエクササイズをすることができました。今ではもとの体重に戻ったけどそれより痩せているように見えると旦那に言われて嬉しく思っています。